【ダイエット豆知識】その１
カフェイン
コーヒー、紅茶、烏龍茶、緑茶
これらに含まれるカフェインは
自律神経を刺激して、脂肪の分解を促進してくれます
特に、運動前にカフェインをとると、脂肪燃焼の効果がアップするといわれていますよ♪ただし1日に2杯までにしてね！

#ダイエット

@dietdcom 2022/01/30 10:48

運動する約30分前にコーヒーを飲むだけで、運動効果が高くなります。
しかもコーヒーには食欲を減らす効果があるので、一気に痩せやすくなります！
コーヒーが飲めない人は緑茶などでも効果が期待できますよ^^ #心理学　＃ダイエット

@psychologydiet 2022/02/02 06:04

緑茶コーヒーダイエットは効果あるの？今話題のダイエット方法を調査！効果なしとの声も？

#緑茶コーヒーダイエット #効果なし #共通点 #飲み方 #痩せる #嘘 https://t.co/GkcHMo2zZQ

@tore_diet 2022/02/02 07:34