コーヒーや緑茶は水分補給にならないだって？！｜トモノート(スポーツ、筋トレ、ダイエットを賢く行うための情報発信中) @10mohiro_kin #note https://t.co/IYYkZAppp7

@10mohiro_kin 2022/02/05 07:29

【ダイエット豆知識】その１
カフェイン
コーヒー、紅茶、烏龍茶、緑茶
これらに含まれるカフェインは
自律神経を刺激して、脂肪の分解を促進してくれます
特に、運動前にカフェインをとると、脂肪燃焼の効果がアップするといわれていますよ♪ただし1日に2杯までにしてね！

#ダイエット

@dietdcom 2022/02/06 12:59

86.3キロ
ふーん、まだ現状維持か
ん！？あれ？？86.3？？
Twitterで前回の投稿確認
前回37.3じゃんか！！
うおー１キロも痩せてる～！
引き続き糖質制限守ります。
朝、ロカボパン1個2.2g＋からあげくん1.6g×… https://t.co/TezsMe7iSY

@mugyutan 2022/02/05 08:49