「カフェイン」

コーヒーや緑茶に含まれています。

脂肪燃焼、血管拡張、集中力UPなど
ダイエットに必要な効果がたくさんあります。

さあ、運動前に「カフェイン」を摂りましょう！

@tomollow12 2022/02/04 23:06

@fxyusha 脂肪燃焼といえばカフェインですが、さすがにコーヒー飲みながら運動したらお腹バックラッシュすると思うので、私は緑茶をオススメしたいです。

糖質の高いものはパフォーマンス維持には必須ですが、ダイエット目的としては本末転倒にも感じてしまいます😇

@to_ntantan2 2022/02/05 18:20

運動する約30分前にコーヒーを飲むだけで、運動効果が高くなります。
しかもコーヒーには食欲を減らす効果があるので、一気に痩せやすくなります！
コーヒーが飲めない人は緑茶などでも効果が期待できますよ^^ #心理学　＃ダイエット

@psychologydiet 2022/02/02 06:04