ダイエットの小技①：緑茶やコーヒーでカフェインを取ると代謝が上がり脂肪が燃えやすくなります。

@kalingon_fx 2022/02/06 08:28

「カフェイン」

コーヒーや緑茶に含まれています。

脂肪燃焼、血管拡張、集中力UPなど
ダイエットに必要な効果がたくさんあります。

さあ、運動前に「カフェイン」を摂りましょう！

@tomollow12 2022/02/04 23:06

【減量2日目②】

夕方には大盛りサラダ🥗

夕食は、

しいたけ炒め
鶏胸肉
野菜味噌汁
半熟卵ご飯

今日は筋トレしたので、炭水化物も食べました💪

空腹は、緑茶とコーヒーでしのぎました☕️

#ダイエット #筋トレ #減量… https://t.co/0OhSYuZAWK

@hmpp0111 2022/02/02 22:35