【ダイエット豆知識】その１
カフェイン
コーヒー、紅茶、烏龍茶、緑茶
これらに含まれるカフェインは
自律神経を刺激して、脂肪の分解を促進してくれます
特に、運動前にカフェインをとると、脂肪燃焼の効果がアップするといわれていますよ♪ただし1日に2杯までにしてね！

#ダイエット

@dietdcom 2022/02/07 07:34

運動する約30分前にコーヒーを飲むだけで、運動効果が高くなります。
しかもコーヒーには食欲を減らす効果があるので、一気に痩せやすくなります！
コーヒーが飲めない人は緑茶などでも効果が期待できますよ^^ #心理学　＃ダイエット

@psychologydiet 2022/02/05 02:34

#ダイエット
#ダイエット垢

コンビニダイエットオススメのドリンク
1水
2炭酸水
3緑茶
4ルイボスティー
5黒豆茶
6ジャスミンティー
7無糖紅茶
8無糖コーヒー

@bijunlife 2022/02/01 08:34