【ダイエット豆知識】その１
カフェイン
コーヒー、紅茶、烏龍茶、緑茶
これらに含まれるカフェインは
自律神経を刺激して、脂肪の分解を促進してくれます
特に、運動前にカフェインをとると、脂肪燃焼の効果がアップするといわれていますよ♪ただし1日に2杯までにしてね！

#ダイエット

@dietdcom 2022/02/02 07:08

RT @bijunlife: #ダイエット
#ダイエット垢

コンビニダイエットオススメのドリンク
1水
2炭酸水
3緑茶
4ルイボスティー
5黒豆茶
6ジャスミンティー
7無糖紅茶
8無糖コーヒー

@kurasikaiteki3 2022/02/01 12:53

ダイエット豆知識
食事をとる前に、水やお茶などの水分を摂る
お腹が空いたら、水やお茶などを飲むようにすると、
食欲を一時的に抑えることができる。
特に、コーヒーや緑茶などのカフェイン入りの飲み物は
食欲を抑える効果があるので、おすすめである。
＃ダイエット

@TvN4jc 2022/01/30 18:04