@fxyusha 脂肪燃焼といえばカフェインですが、さすがにコーヒー飲みながら運動したらお腹バックラッシュすると思うので、私は緑茶をオススメしたいです。

糖質の高いものはパフォーマンス維持には必須ですが、ダイエット目的としては本末転倒にも感じてしまいます😇

@to_ntantan2 2022/02/05 18:20

ダイエットの小技①：緑茶やコーヒーでカフェインを取ると代謝が上がり脂肪が燃えやすくなります。

@kalingon_fx 2022/02/06 08:28

カフェインを含んだ紅茶やコーヒー、緑茶といった飲み物にはダイエット効果があります。特に、運動前にカフェインを摂取すると、より効果があります。この効果は、ホットの方がより効果があるので、寒い朝にホットの紅茶でも飲んで、駅まで早歩きでいくのもいいですね。

@gg51ivz9 2022/02/01 20:04