【ダイエット豆知識】その１
カフェイン
コーヒー、紅茶、烏龍茶、緑茶
これらに含まれるカフェインは
自律神経を刺激して、脂肪の分解を促進してくれます
特に、運動前にカフェインをとると、脂肪燃焼の効果がアップするといわれていますよ♪ただし1日に2杯までにしてね！

#ダイエット

@dietdcom 2022/01/30 10:48

「カフェイン」

コーヒーや緑茶に含まれています。

脂肪燃焼、血管拡張、集中力UPなど
ダイエットに必要な効果がたくさんあります。

さあ、運動前に「カフェイン」を摂りましょう！

@tomollow12 2022/02/04 23:06

@fxyusha 脂肪燃焼といえばカフェインですが、さすがにコーヒー飲みながら運動したらお腹バックラッシュすると思うので、私は緑茶をオススメしたいです。

糖質の高いものはパフォーマンス維持には必須ですが、ダイエット目的としては本末転倒にも感じてしまいます😇

@to_ntantan2 2022/02/05 18:20