「カフェイン」

コーヒーや緑茶に含まれる成分です。

脂肪燃焼、血管拡張、集中力UPなど
ダイエットに対して素晴らしい効果を発揮します。

ぜひ、運動前にカフェイン摂取を！

@tomollow00 2022/02/04 19:08

コーヒーや緑茶は水分補給にならないだって？！｜トモノート(スポーツ、筋トレ、ダイエットを賢く行うための情報発信中) @10mohiro_kin #note https://t.co/IYYkZAppp7

@10mohiro_kin 2022/02/05 07:29

カフェインやカリウムなど利尿作用があるものはむくみ・デトックスに効果的。カフェインが豊富なコーヒー、緑茶、紅茶、の他、カリウムが豊富なアボカド、ほうれん草、納豆などオススメ♪
#デトックス #ダイエット　#美容 #腸活

@detox_yaseru 2022/02/03 15:35