ダイエット 酢 関連ツイート
RT @arigatouichiba: おはようございます💐
@energy_giverman 2022/02/07 12:42
週の始まり月曜日✨
バレンタインに向けてチョコレート味のソイプロテインでスタート✨🍫🌱
【Anne Lily/オーガニック ダイエットプロテイン(チョコレート)】
有機栽培の良質な大豆タンパク・原材料のみで作ること…
RT @yutore10byo: BMI標準以下(22程度)で体脂肪率が30%前後の方(隠れ肥満)がやるべきこと
@_lapommeverte 2022/02/07 12:41
・よく寝る
・3食食べる
・全身の筋トレ(背中、脚、胸)
・ビタミンミネラル忘れずに
・1食あたり炭水化物を50g以上とる
やってはいけないこと
・食事制限や…
RT @xiaojuninjp: 間違ったダイエットしてませんか?
@DoMVckbePDMFtj2 2022/02/07 12:41
・朝食のみを食べない
・夕食のみを食べない
・一日一食、夜晩酌
・炭水化物を抜き
・油分を摂らない
・りんごのみ、バナナのみ、野菜のみ
・食事の前に大量の水を飲む
ダイエットは
栄養バランスの良い食事、充分な…