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ウエストポーチランニング関連ツイート

@nobby_dk74 おはようございます☺️

のぶゆきさんは
「あーっ！」から
始まったのですね✨

ランニング仲間さんとの繋がり

ずーっと
大事にしたいですし

今後
全国でマラソン大会が
開催された際には
会えるのも
楽しみですしねぇ🎵

のぶゆきさんも
良い1日を～✨
@miyuyu_run0919 2021/05/27 07:37

【有酸素運動で痩せる】

有酸素運動とは、走る、歩くなど動いて痩せるダイエットです。

出勤途中や、仕事終わりに軽くランニングなどするときに自分のリズムをつかんでいくとこの先の生活が楽に過ごせるようになります。

まずは呼吸など自分のリズムを持つことから始めましょう。
@BwsL8uOPcnR44qz 2021/05/27 07:18

@miyuyu_run0919 昨夜はお月様は隠れてしまって残念でしたね。
私はランニング中にすれ違った人には会釈したりします。
返してくださる方、そのままの方と反応は様々ですが…
逆にあちらからナイスラン❗️と声をかけてくださる場合もありそんな時はとても嬉しいです。
@licca1967k 2021/05/27 07:23

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